Sehlahisoa sena ke sa moralo oa ho holisa sefuba o se nang letho, sebopeho se bokelletsoeng sa sefuba se haufi le ho roala, ho lelefatsa molala oa molala, mofuta o akaretsang oa bonolo ebile o phutholohile.Tšebeliso ea liphahlo tsa sefuba tse khonang ho tlosoa, ho roka ka letlooeng le phefumolohang ha ho tsoe sebakeng, ho bonolo ho hloekisa le ho hlatsoa.E ka sebelisoa bakeng sa boikoetliso, tantši, yoga, boikhathollo.Letlalo le bonolo, sebopeho se setle, elasticity ea likarolo tse ngata, netefatso ea boleng, mefuta e fapaneng ea boholo le mebala eo u ka khethang ho eona.